Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 43,62g | Prot: 81,11g | Karb: 135,61g.
Makan Pagi: BonCabe Boncabe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Telur, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kacang Tanah, Sayur Asem, Kerupuk Putih, Dada Ayam, Tempe Kukus, Nasi Putih, Tahu Bakso. Makan Malam: Entrasol Quickstart, Dada Ayam, Tahu Bakso, Tempe Kukus. Camilan/Lainnya: Fitbar Fruits, Yakult Yakult, Buah Naga, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nita nainais2
|