Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 58,62g | Prot: 154,53g | Karb: 103,96g.
Makan Pagi: Ленок, Яйцо Куриное, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Касес Хлеб Актипан, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Makan Siang: Сэн Сой Фунчеза, ITLV Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Кубаночка Томатная Паста, Куриное Филе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Makan Malam: Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Националь Манная Крупа, Волшебное Дерево Сухари Панировочные, Яйцо Куриное, ITLV Оливковое Масло, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niksa_85
|