Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 63,83g | Prot: 113,49g | Karb: 160,70g.
Makan Pagi: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капуста Тушеная с Мясом. Makan Siang: Перекресток Яблоко Гольден, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Щетка. Makan Malam: Мандарины, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Ого Отруби Ржаные, Перекресток Яблоко Гольден, Чай с Лимоном и Сахаром, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|