Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 54,38g | Prot: 70,37g | Karb: 214,14g.
Makan Pagi: Озерский Сувенир Драже Fruitstory, Alti Сыр Плавленный Бри, Капучино, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Makan Siang: Rich Сок Апельсиновый , Махеевъ Кетчуп Томатный, Морская Удача Тунец Натуральный, Салат из Капусты, Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Чай, Махеевъ Джем Персик-Манго, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. Camilan/Lainnya: Хурма, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Груша, Пастилушка Пастила без Сахара , Мандарины. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|