Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 57,46g | Prot: 78,17g | Karb: 124,23g.
Makan Pagi: Малина, Лакомка Мороженое, Три Несушки Яйца Куриные, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Barilla Макароны Отварные, Свекла Вареная, Борщ с Говядиной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|