Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
739 kkal
|
Lemak: 29,17g | Prot: 38,25g | Karb: 90,66g.
Makan Pagi: Курица Вареная, Суп Овощной, АО Тандер Яблоко. Makan Siang: Курица Вареная, Суп Овощной, Кукуруза Вареная. Makan Malam: Сметана , АО Тандер Яблоко, Сыр Маасдам, Суп Овощной, Курица Вареная. lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan бон-бон2021
|