|
Tentando recuperar natal e ano novo :/
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 43,51g | Prot: 91,50g | Karb: 90,93g.
Makan Pagi: Brigadeiro. Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Sadia Moela de Frango. Makan Malam: Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Nestlé Requeijão Light, Maçã, Adaptogen 100% Beef, Quaker Farelo de Aveia, Santa Helena Paçoquita (15g). Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Tirolez Queijo Mussarela, Clara de Ovo. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nabrb
|