Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
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65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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996 kkal
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Lemak: 61,76g | Prot: 59,54g | Karb: 53,14g.
Makan Pagi: マルハニチロ食品 さば水煮. Makan Siang: ミニトマト, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 雪印乳業 とろけるスライス, サラダクラブ ケールサラダ, セブンイレブン 皮むきりんご, ダノン オイコス ナチュラルプロテイン. Makan Malam: セブンイレブン チョレギサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢, タカノフーズ おかめ納豆. Camilan/Lainnya: バームクーヘン, ローソン パリとろブリュレ, サントリー 伊右衛門 特茶. lagi...
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2628 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 36 menit, Apple Health - 23 jam dan 24 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Toshy2020
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