Jurnal wvdzwart, 13 Jan 21

Gewicht omhoog: +0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.8, +0.9, 0) kg
Gewicht = (16.4, 55.6, 2.9) kg
Verdeling = (21.9, 74.2, 3.9) %
Vocht = 55.3%

Late meting. Weinig verandering qua gewicht vandaag. Wel iets hoger vochtpercentage, waardoor de getallen iets beter zijn dan gisteren.

74,9 kg Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.    Sisa: 9,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1493 kkal

Lemak: 51,22g | Prot: 98,57g | Karb: 154,62g.   Makan Pagi: Tap Water. Makan Siang: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Makan Malam: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, AH Stukjes als van Kip, AH Sperziebonen Gebroken , Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: AH Mango Sorbetijs, Chocolate Mousse. lagi...