Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2013
|
105,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 75,17g | Prot: 146,60g | Karb: 39,02g.
Makan Pagi: Fried Egg. Makan Siang: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Makan Malam: Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Hoody's Roasted Salted Sunflower Kernels, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lagi...
|
|
3345 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 40 menit, treadmill - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan InTheRain
|