Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2128 kkal
|
Lemak: 91,95g | Prot: 106,53g | Karb: 214,39g.
Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Palmin Kokosfett, Hähnchenleber, Äpfel, Zwiebeln. Makan Malam: Olivenöl, Harry Vollkornbrot, Chicoree, Sauerkraut, Ingwer, Zwiebeln, Florette Rucola, Florette Feldsalat, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Das Volle Korn Katen. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Farmer Paranusskerne, Äpfel, Möhren, Mandarine. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
rad - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|