Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 45,12g | Prot: 59,95g | Karb: 44,73g.
Makan Pagi: Hellmann's Mayonnaise, Egg Omelette or Scrambled Egg with Sausage and Mushrooms. Makan Siang: Tesco Cheese Slice, Hellmann's Mayonnaise, Warburtons Toastie, Vegetarian Stew . lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Bermain Roller Blade - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beccaboo21
|