Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
121,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 44,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 11,11g | Prot: 58,68g | Karb: 167,71g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Gutes Land Milchreis Classic, Banane, Golden Fruit Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Birnen. Makan Malam: Kühne Sandwich Gurken, Spitzpaprika, Harzer Harzer Käse, K-Classic Geröstete Paprika, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. lagi...
|
|
4126 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Mandi - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mosass
|