Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
871 kkal
|
Lemak: 36,71g | Prot: 61,01g | Karb: 55,56g.
Makan Pagi: Castelo Vinagre de Maçã . Makan Siang: Qualitá Tomate Cereja, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abacaxi, Rúcula, Brottar Brotos de Alfafa. Makan Malam: Vinho Tinto de Mesa, Vinagre, Brottar Brotos de Alfafa, Rúcula, Aurora Linguiça Toscana. Camilan/Lainnya: Melitta Café sem Açúcar , Verde Mar Mix de Castanhas, Abacaxi. lagi...
|
|
377 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joe Robson
|