Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2798 kkal
|
Lemak: 84,18g | Prot: 225,19g | Karb: 285,65g.
Makan Pagi: Marmeladen und Eingemachtes, Ener Bio Haferkleie , Magerquark, Aldi Frischkäse-Fass, Reinert Kochschinken Gebacken, Mestemacher Eiweißbrot. Makan Siang: Body Attack Carb Control. Makan Malam: Magerquark, Ener Bio Haferkleie , Whey Protein, Äpfel, Spiegelei, Gut & Günstig Grünkohl , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerieschnitzel. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Salzbrezeln, Oettinger Radler Alkoholfrei . lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fleecher
|