Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 61,72g | Prot: 73,92g | Karb: 90,24g.
Makan Siang: 酱油, 柠檬汁, 泡茶, ：2％脂肪牛奶, 煮鸡蛋, 芝士, 全麦面粉, 蒜头, 高纯度橄榄油, 猪肝, 大白菜, 木耳. Makan Malam: 蕃茄, 高纯度橄榄油, 煮鸡蛋, 洋葱, 青椒, 黄瓜. Camilan/Lainnya: 柠檬汁, 泡茶, 牛奶巧克力糖, 花生, 纯酸奶（脱脂）, 苹果. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zaphkiel S
|