Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2013
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 32,78g | Prot: 29,23g | Karb: 140,14g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Gala Apples, Great Value Cinnamon French Toast Sticks. Makan Siang: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Tap Water. Camilan/Lainnya: Dr. Pepper Dr. Pepper Ten (Can). lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jtams
|