Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 23,35g | Prot: 62,60g | Karb: 140,44g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix and Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Clover Spread, Toasted White Bread, Boiled Egg, Tea with Skimmed Milk. Makan Malam: Basmati Rice (Cooked), John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (112g), Basmati Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|