|
Первая Запись в 2021 ✨
Праздники не прошли бесследно 😁
31 декабря вес был 63,3...а сегодня 64,4(11 января не рискнула взвешиваться 😁), но с 10 января я вернулась к подсчету 😊
Все-таки мечтаю я о 58-59 💫
Верю, что у меня всё получится 🥰
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 48,36g | Prot: 71,92g | Karb: 105,54g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кефир 1%, Витапром Пища Богов. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5% (Доброводский). Makan Malam: Мурман Рыба Сардина Атлантическая, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Квашеная Капуста, Рис Отварной. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|