Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2145 kkal
|
Lemak: 94,11g | Prot: 132,21g | Karb: 160,71g.
Makan Pagi: Мандарины, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Главпродукт Ветчина для Гурманов, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Makan Siang: Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Heinz Горчица Французская, Жареный Картофель, Индейка Отварная. Makan Malam: Garage Hard Black Cherry Drink, Fish House Путассу Солено-Сушеная , Fish House Кольца Кальмара, Зубатка, Макфа Макароны Отварные, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Menyusui - 1 jam dan 55 menit, Apple Health - 0 menit, Memasak - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Bak Mandi - 20 menit, Berdiri - 1 jam dan 15 menit, Уход за ребёнком - 2 jam, Duduk - 2 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|