Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 125,87g | Prot: 58,19g | Karb: 22,49g.
Makan Pagi: Café Expresso, Meia de Leite. Makan Siang: Azeitonas Pretas, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Entremeada. Makan Malam: Angus Hambúrguer Novilho, Nobre Fiambre da Perna Extra, Ovo Estrelado, Azeite Extra-Virgem, Tomates. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|