Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 53,93g | Prot: 114,74g | Karb: 190,22g.
Makan Pagi: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Grafschafter Goldsaft, Tomaten, Gurke (Geschält), Stockmeyer Sportler Salami, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Händlmaier's Tafel-Meerrettich, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Grafschafter Goldsaft, Kaffee, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Makan Siang: Knorr Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Berida Schlemmerfilet Italiano. Camilan/Lainnya: Surimi, Martini Martini Bianco, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morris37
|