Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 43,64g | Prot: 59,88g | Karb: 77,13g.
Makan Pagi: Сарафаново Сметана 15%, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Сырники из Адыгейского , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Острые, Запеканка с Бананом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Каравай Лаваш, Зеленый Перец, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сарафаново Сметана 15%. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannetgr
|