|
день третий.
хорошо ушёл вес, скорее всего вода
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 64,64g | Prot: 102,77g | Karb: 103,35g.
Makan Pagi: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Огурец (с Кожурой), Чай, Геркулес Зерновой Хлеб, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная , Жареное Яйцо. Makan Siang: Курица Вареная, Суп с Клецками. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Пицца с Ветчиной. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|