Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 53,15g | Prot: 90,31g | Karb: 60,64g.
Makan Pagi: Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Makan Siang: Семга Запеченная, Капучино (Обезжиренное), Parmalat Молоко 0,5%, Белебеевский Сыр Мраморный, ВкусВилл Лён Коричневый, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Семга Запеченная. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Treadmill - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ValeriaBailo
|