Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 99,53g | Prot: 89,72g | Karb: 92,65g.
Makan Siang: 卜蜂 醃漬十三香雞翅, 甜柿, 蘋果, 全聯 法式雙層乳酪蛋糕, So Good 無糖杏仁奶, 法國有機花園 無糖花生醬, 香蕉, Costco 覆盆莓, 黑咖啡, Costco 希臘優格, 藍莓. Makan Malam: côte d’or 70%可可黑巧克力, 肯德基 (KFC) 上校雞塊（4塊）, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 全聯 烤黃金蛋撻, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|