Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 40,51g | Prot: 52,54g | Karb: 109,59g.
Makan Siang: Tumis Buncis, Nasi Putih, Ayam Kecap. Makan Malam: Ayam Kecap, Nasi Putih, Tumis Buncis. Camilan/Lainnya: Rempeyek. lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raradestyn
|