Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 149,56g | Karb: 28,74g.
Makan Pagi: Куриное Филе, Помидоры, Агрокомплекс Сыр Костромской, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Пятерочка Авокадо. Makan Siang: Эльфа Льняная Каша, Куриное Филе, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Помидоры, Говядина Постная, Агрокомплекс Сыр Костромской, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Makan Malam: Малина (Несладкая, Замороженная), Power Pro Протеин Whey Protein, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azumi_Nakamura
|