Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
601 kkal
|
Lemak: 14,53g | Prot: 20,62g | Karb: 107,89g.
Makan Pagi: Яблоко, Курица Вареная, Суп Овощной. Makan Siang: Свити, Яблоко. Makan Malam: Курица Вареная, Мандарины, Сметана , Суп Овощной. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan бон-бон2021
|