Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 68,74g | Prot: 139,35g | Karb: 85,80g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Valio Творог Мягкий 4,5%. Makan Siang: Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рублевский МПЗ Карбонад. Makan Malam: Меридиан Мидии и Кальмары в Желе, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик, Мерси Конфеты, Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janerochester
|