Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 28,28g | Prot: 50,45g | Karb: 211,96g.
Makan Pagi: Brown Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Nestle Ricoffy, Hot Water, White Star Instant Porridge, USN Pure Protein Bar . Makan Siang: Tomatoes, Toasted Egg Bread . Makan Malam: Nestle Ricoffy, Brown Sugar , Nestle Cremora Coffee Creamer, Black Pepper , Buldak Hot Chicken Flavour Sauce, Turmeric (Ground) , Spice Brown Basmati Rice , Onions , Tomatoes, Eskort Diced Bacon, Macaroni. Camilan/Lainnya: Brown Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Nestle Ricoffy, Coca-Cola Valpre Sparkling Water. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dionb7
|