Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2040 kkal
|
Lemak: 97,93g | Prot: 138,93g | Karb: 156,19g.
Makan Pagi: Сырники из Творога 2% без Сахара, Лента Сметана 20%, Груша, Морковь, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сельдерей. Makan Siang: Гречка, Печень Куриная Жареная, Простоквашино Молоко 3,5%, Сало, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Простоквашино Молоко 3,5%, Яблоко, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Рафаэлло Конфета, Сладкий Красный Перец, Grizzly Nuts Peanut Butter Choco, Яйцо, Цикорий, Fish House Печень Трески Натуральная, RLine Total Complex, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|