Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
140,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 40,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2577 kkal
|
Lemak: 92,80g | Prot: 186,01g | Karb: 254,59g.
Makan Pagi: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, ВкусВилл Кета Холодного Копчения, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Точно Молочно Творог 5%. Makan Siang: Пятерочка Апельсин, Болгарский Перец, Myprotein Протеин, Myprotein Powdered Peanut Butter, Село Зеленое Молоко 3,2%. Makan Malam: Батон Нарезной, Салат Оливье, Ашан Плов с Мясом Говядины , Rich Вишневый Сок. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|