Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 48,58g | Prot: 99,58g | Karb: 133,40g.
Makan Pagi: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Перекресток Яблоко Гала, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 10%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Malam: Свекла Вареная, Barilla Спагетти #5, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины. Camilan/Lainnya: Перекресток Яблоко Гала, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|