Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 120,98g | Karb: 162,22g.
Makan Pagi: Kellogg's Zucaritas (30g), Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light. Makan Malam: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Jitomate, Huevo, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Negros. Camilan/Lainnya: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|