Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 48,75g | Prot: 95,98g | Karb: 100,64g.
Makan Pagi: Красмол Ряженка, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, Куриное Филе, Кальве Майонез Легкий. Makan Malam: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Camilan/Lainnya: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Окей Сливки 10%, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shalunia
|