|
每天都在想吃的，
天冷就是要吃啊！
吃了就要運動～廢話
但是……好冷，
我想躲被窩……
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 58,47g | Prot: 74,66g | Karb: 171,58g.
Makan Pagi: 天地合補 天地合補葡萄糖胺飲, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 水煮蛋, 水煮蛋, 花椰菜, 萵苣, 17土司 湯種鮮奶藍莓土司（厚片）, 吉比 顆粒花生醬. Makan Siang: 意大利肉醬麵, 紅蘿蔔, ORIHIRO 蒟蒻, 花椰菜, 意大利肉醬麵. Camilan/Lainnya: 日月潭香菇脆片. lagi...
|
|
1415 kkal
|
Latihan:
跑步機2.85公里 - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|