|
Праздники закончились. Пора вести дневник и приходить в форму! Всем добра!
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2497 kkal
|
Lemak: 78,49g | Prot: 110,64g | Karb: 293,57g.
Makan Pagi: Творог 5%, Банан, Хлеб из Мультизерна, Веселый Молочник Сметана 15%. Makan Siang: Лепешка Арабская Пита, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Makan Malam: Картофельные Чипсы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре, Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное. Camilan/Lainnya: Яшкино Суфле Воздушное. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashax77
|