Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2772 kkal
|
Lemak: 119,08g | Prot: 238,40g | Karb: 184,05g.
Makan Pagi: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams , White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Real Foods Corn Thins Pizza Flavour, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Makan Malam: Edam Cheese, Budget , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Pacific Gold Precooked Sausages, Chicken, Breast, Lean, Fried. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|