Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 72,55g | Prot: 134,66g | Karb: 174,97g.
Makan Pagi: Heidi Сыр Эмменталь, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Болгарский Перец, Galbani Страчателла , Ашан Сыр Грандблю, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Ашан Сыр Диетический 20%, Маруся Молоко 1%, Ашан Булка Французская, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное. Makan Siang: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Grovo Яичный Белок, Лимонный Сок, Селяночка Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Печень Трески Натуральная, Мистраль Гречка. Makan Malam: Galbani Страчателла , Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 15%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Перекресток Банан, ВкусВилл Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Банан, Лента Курага без Косточки, Бразильские Орехи. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maximusbutler
|