Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
128,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 53,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 50,81g | Prot: 70,32g | Karb: 82,90g.
Makan Pagi: Кофе Хауз Дабл Капучино с Маршмеллоу, Palermo Сыр Твёрдый, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Makan Siang: QNT Protein Shake. Makan Malam: Heinz Кетчуп Томатный, Здоровая Ферма Купаты Куриные. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы Зелёный Лук. lagi...
|
|
1081 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|