Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 37,21g | Prot: 134,55g | Karb: 196,37g.
Makan Pagi: Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Desfiado. Makan Malam: Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Peta Caseira Biscoito de Polvilho , Cocadinha da Bahia Cocada, Cacau Show Tablete Puro Cacau. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan theusksar
|