Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 67,71g | Prot: 70,54g | Karb: 153,50g.
Makan Pagi: Запеканка из творога с бананом, Кофе, Овсяная каша на воде, Арахисовая Паста. Makan Siang: Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп с фрикадельками. Makan Malam: Вино, Ашан Сыр Дор Блю, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Мёд, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Соевый Соус, Global Village Зелёный Горошек. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе с Молоком, Кавказский Долгожитель Мацони, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muhametzanova07
|