Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
781 kkal
|
Lemak: 15,05g | Prot: 81,52g | Karb: 85,79g.
Makan Pagi: Bulk Powders Vegan Protein Powder. Makan Siang: Bananas. Makan Malam: Basmati Rice (Cooked), Sweet Potato, Mixed Vegetables (Frozen), Black Olives, Walnuts. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josh93123
|