Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2475 kkal
|
Lemak: 99,98g | Prot: 230,99g | Karb: 159,97g.
Makan Pagi: Cheesecake Factory Lemon Raspberry Cream Cheesecake (10"), Muscle Milk Genuine Vanilla Creme (14 oz). Makan Siang: Grilled Chicken, Cheddar Cheese , Bacon, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce. Makan Malam: Clams Casino, Lobster, Gourmet Chocolate Amargo, Shrimp, Beef Steak, Alaska King Crab , MET-Rx Protein Plus RTD 51 - Creamy Vanilla. Camilan/Lainnya: Welch's Fruit Snacks Island Fruits, Nature's Promise Mango Slices. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
There ya go❣️ Consistency with your diet and workout pays off❣️
12 Jan 21 oleh anggota: moopie321
|
@moopie, it’s really exciting!! I’ll try to keep that going ❤️
12 Jan 21 oleh anggota: Mikasilva@
|
12 Jan 21 oleh anggota: kattay
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mikasilva@
|