Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 27,22g | Prot: 145,21g | Karb: 89,40g.
Makan Pagi: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mamão Formosa. Makan Siang: Fazenda São José Shimeji Branco, Abacaxi, Macarrão Fresco, Sadia Filé de Peito, Agro Nippo Tofu Firme , Takaki Itokonhaku, Takaki Tikuwa. Makan Malam: Abacaxi, Belive Salgadinho Churrasco, Ameixa Seca, Agro Nippo Tofu Firme , Sadia Filé de Peito, Takaki Itokonhaku, Fazenda São José Shimeji Branco, Takaki Tikuwa. Camilan/Lainnya: Amêndoas, Nutricia Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pequenataka
|