Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3651 kkal
|
Lemak: 112,32g | Prot: 254,92g | Karb: 386,88g.
Makan Pagi: Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Oliiviöljy, Munanvalkuainen. Makan Siang: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Oliiviöljy, Myllyn Paras Keltainen Kukka Makaroni Tumma Pasta. Makan Malam: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Risella Basmatiriisi. Camilan/Lainnya: Star Nutrition Whey-80, Paistettu Kananmuna, Linkosuo Ruislastu Sour Cream & Onion, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Nestlé Cheerios Multigrain. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laascone
|