Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 61,76g | Prot: 112,29g | Karb: 64,86g.
Makan Pagi: Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Good Food Орех Макадамия, Худеем За Неделю Льняная Каша. Makan Siang: Соевый Соус, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Лосось. Makan Malam: Редис, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Mote Протеиновый Коктейль , Valio Молоко Безлактозное 1,5%. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Желатин Пищевой, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janerochester
|