Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 89,51g | Prot: 90,18g | Karb: 153,16g.
Makan Pagi: Окей Манго, Коломенское Зерновой Хлеб, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: Коломенское Зерновой Хлеб, Рижский Хлеб Хлебные Чипсы, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Milka Шоколад с Фундуком и Изюмом. Makan Malam: Сыр Российский, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Якитория Конраку Тама (Шарики из Сыра «Моцарелла» с Чесночным Соусом), Якитория Сякэ Де Люкс, Якитория Яки Унаги Рору (8), Якитория Роллы Тайга Рору. Camilan/Lainnya: банан Мини, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, От Палыча Эклеры , Курабье, Вино Красное Сухое. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juju2400
|