Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 77,28g | Prot: 71,97g | Karb: 115,22g.
Makan Siang: Соус для Спагетти / Маринара, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Makan Malam: Знак Качества Шпроты, Слобода Майонез, Хлеб, Щавелевый Суп. Camilan/Lainnya: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%. lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afrodisha
|